おはようございます。

２週間前から腹筋を始めました。朝晩２００回ずつ。

朝だけ、夜だけ、１００回だけ、全くしない等、その日の気分によって回数は異なりますが、基本は朝晩２００回ずつです。これを「必ず朝晩２００回ずつやる！」というように完璧を目指すと、出来なかったその日に挫折します。経験者は語ります。

で、Ｍｙ腹筋ですが、うっすらと変化が現れてきました。縦の線が見えます(笑)。

やっぱり「継続は力なり」です。
何事も続ければいい結果が出る（注・たまに出ないこともある）ということをみんな分かってるんだけど、成果が出るまで我慢して続けられないんですよね。成果が出るまで長い時間がかかるものは尚更です。そう考えると、どの業界でも長い年月、地道に努力し続けている人が成功しているというのは頷けます。

まあ、Ｍｙ腹筋はそんな大きな話ではないので、とりあえず年末にはいい感じに割れている状態にしたいと思います。６つにね。

（9:10）